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睡眠
 以前から慢性的な寝不足ではありますが、最近私はちょっと眼が充血気味で気になるところです 私の睡眠時間はと言うと、休みの日は8時間くらい寝ますが、普段は5~6時間くらいでしょうか。

 先日テレビを見ていたら、その睡眠不足について日本と外国では認識が違うと言っていました。

 日本では、睡眠不足は一所懸命に仕事した、忙しいためであるということで、場合によってはそれを他人に自慢げに話す傾向がある(私もかもしれません)ようです。「睡眠不足=よく働いている」ということで、評価される感があります
 それに対し外国では、睡眠不足の状態で仕事に取り組んでも良い成果が上げられないだろう、という認識があるため、他人に対して言うべきことではないそうです。

 取りあえず、他人に言う・言わないは別にして、しっかり睡眠はとろうと思いました


平井歯科クリニック
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テーマ:つぶやき - ジャンル:ブログ

[2011/01/19 08:48] | 雑感 | トラックバック(0) | コメント(0)
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